Состояние фрустрации (от лат. frustratio — обман, расстройство, разрушение планов) — психическое состояние, вызываемое объективно непреодолимыми (или субьективно так воспринимаемыми) трудностями, возникаюшими на пути к достижению или решению задачи. Субъективные характеристики: переживание неудачи, разочарование, напряжение. В зависимости от ситуации переживания могут быть различны: от вины и подавленности до раздражения и гнева. Состояние фрустрации имеет многие черты стресса. Его глубина зависит от силы (величины) фрустратора, привычных форм реагирования на препятствия, опыта и умений преодоления жизненных трудностей, от фрустрационной толерантности (устойчивости к фрустра-торам). Немецкий психотерапевт Боттхер выделяет две группы реакций на фрустраторы. В первую группу входят поведенческие реакции, которые остаются в пределах нормы, т. е. в целом сохраняется конструктивное поведение. В данном случае препятствие усиливает мотивацию. Мы не отказываемся от наших целей, мы продолжаем с еще большей настойчивостью стремиться к ним. Препятствие интенсифицирует наши действия, повышает наш уровень активации. Препятствие вынуждает нас пересмотреть ситуацию в целом, сопоставить уже достигнутое с затратами, сопоставить используемые средства и цели, изменить средства, сохранив цель. Возможна корректировка первоначальной цели. Адаптивное (остающееся в пределах нормы) поведение характерно для человека, у которого даже под воздействием сильных раздражителей (препятствий) состояния фрустрации не наступает. Это является следствием толерантности, т. е. терпимости по отношению к фрустраторам (Киршбаум, Еремеева, 1990). Если толерантность низка, то человек реагирует на фрустраторы даже незначительной силы неадекватным поведением. Э. И. Киршбаум и А. И. Еремеева (1990) приводят основные типы неконструктивного поведения в затруднительных ситуациях: Наиболее частая реакция в состоянии фрустрации — это агрессивное поведение: словесный отггор, оскорбление, физические напалки на человека, который вызвал ситуацию фрустрации. Однако не всегда агрессия выливается на предполагаемого виновника. В силу своего характера и конкретных обстоятельств мы иногда не способны проявить прямую, открытую агрессию по отношению к тому, кого мы считаем виновником той неприятной ситуации, в которую мы попали. И тогда происходит смещение агрессии на другого, ни в чем не повинного человека и мы находим «козла отпущения». Например, молча выслушав несправедливые, как нам кажется, упреки от своего начальника, мы приходим домой и изливаем накопившуюся злость на жену или детей. И наоборот, мы можем молча выносить несправедливые упреки и придирки от близких (ради благополучия семьи), но зато на работе от нас достается нашим коллегам. Агрессия может быть направлена и на самого себя. Мы можем вымещать агрессию на неодушевленных предметах: со всей силой стучим по столу, бьем посуду, ломаем в ярости мебель и т. д. Довольно часто обиженный человек представляет себе сцены мести, ничего не предпринимая на самом деле, т. е. побуждение к агрессии замыкается в кругу фантазии. 3. Часто при невозможности достичь своих целей человек начинает успокаивать себя, «усматривая» в недостигаемых целях массу недостатков, которые раньше игнорировались, или отказывается от них как недостойных столь больших трат сил. Это как в басне «Лиса и виноград»: лиса не может достать виноград, а потому он начинает восприниматься ею как зеленый и невкусный. Такой выход из дискомфортного состояния называется рационализацией.
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Состояния фрустрации» з дисципліни «Психогігієна особистості. Питання психологічної стійкості і психопрофілактики»
