Рекомендации для сохранения и гармоничной циркуляции ветра
Благоприятно Рекомендуется: ~ во время мочеиспускания и дефекации крепко сжимать зубы (тогда они не будут расшатываться, когда действует сильный поток апана-вайю, движущийся вниз), ~ мыть голову один раз в десять дней, а тело — один раз в пять дней (поскольку за пять дней пять пран совершают полный круг циркуляции), ~ брить голову в дни полнолуния, поскольку в это время усиливается влияние луны на белую бинду. Йогин, выполняющий в этот день бритье головы, осуществляет очистительную практику (мунда-садхану, мундан), ~ при пранаямах пот не стирать, а втирать, ~ когда жарко, не стоять на ветру, ~ носить чистую одежду, использовать благовония, ~ использовать водные омовения и пение священных мантр для очищения тонких тел, ~ делать массаж (он распрямляет энергетические каналы и улучшает состояние вьяна-вайю), ~ утром выполнять асаны йоги, физические упражнения, ~ не купаться в течение часа после еды, ~ не пользоваться мылом при водных процедурах (если тело не очень грязное), ~ для очищения помещений окуривать их благовонными палочками, ~ избегать жары, палящего солнца, не находиться обнаженным под прямыми лучами солнца. Неблагоприятно Не следует: ~ выполнять частое омовение (это ухудшает циркуляцию пран), ~ мочиться, глядя на солнце, луну, красивые пейзажи, ~ мочиться в водоемы или на поля, ~ много пить (т.к. это вредит циркуляции ветра), ~ забавляться с дикими зверями или птицами, ~ во время сна открывать рот (поскольку в тело может войти нечистый дух), ~ есть много при сильном голоде (т.к. это угнетает прану), ~ ломать растения (чтобы не привлечь духов), ~ есть плоды не по сезону, ~ отдавать свои четки другому человеку, ~ наносить на кожу несъедобные масла (поскольку кожа — разновидность органов пищеварения и все, что наносится на нее, попадает внутрь организма и является пищей), ~ есть, спать рядом со священными изображениями (если это не ритуал), ~ одевать слишком теплую одежду в холодную погоду, ~ задувать огонь, свечи, ~ принимать холодную пищу или напитки, ~ употреблять чеснок, перец, мясо, слишком кислую, соленую, жирную пищу, ~ приближаться к огню, сидеть у костра, ~ сидеть на голой земле без подстилки, ~ спать днем, ~ делать то, что вызывает потоотделение, ~ оскорблять и насмехаться над женщинами. Йогин не должен надевать чужую ношеную одежду, кроме той, которая принадлежала его духовному Учителю.
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Рекомендации для сохранения и гармоничной циркуляции ветра» з дисципліни «Йога»
