Где взять уверенность в себе? Везунчик вы или неудачник?
Вы можете многократно стараться, начинать снова и снова, но что-то вам мешает действительно перестроиться при всем вашем желании. В чем причина? Можете проверить себя - везунчик вы или неудачник.Это тест на «зажатость». Вытяните руки и дайте им мысленную команду, что они расходятся или сходятся. Слушаются? Если руки послушны — значит внутренняя обратная связь работает, если нет — вы «зажаты». После тренировки с Ключом эти недостающие внутренние связи развиваются. Скажешь себе, например, «Спокойно!» — и станет спокойно. Захочешь - и снизится уровень артериального давления крови, исчезнет головная боль, наладится сон. А помечтаешь, например, на фоне приемов Ключа о том, что завтра с утра захочется заниматься физическими упражнениями, и это может исполниться. Не исполнится с первого раза, попробуйте еще раз. Главное — вам этого обязательно захочется. Без всякого принуждения над собой. С помощью тренировки с Ключом вырабатывается эталон комфортного гармоничного состояния и способность к его воспроизводству без помощи приемов. Этот эталон — как камертон для самонастройки, вы вспоминаете его, когда вам нужны новые силы для преодоления трудной ситуации. Пример. Она так и сказала, что стала везунчиком. Инженер-программист, ей часто приходится сидеть с напряженной спиной. Теперь, после тренировки с Ключом, она за несколько минут приводит себя в нормальное состояние, восстанавливает состояние мышц и общее самочувствие. И она открыла у себя способность смотреть на свою работу как бы с дистанции, отстранено, она теперь может легко сосредоточиваться и видеть свои программы как бы со стороны, целиком. Программисты могут понять, как это важно, но и это не главное. Главное, как сказала она, в том, что она всю жизнь была страшным неудачником. Если садилась на стул, то обязательно мимо или стул ломался. А если она пыталась дозвониться до кого-то, абонент не отвечал, либо был занят. Она была страшно неловка в общении. До сих пор была не замужем. И вот случилось чудо: вроде ничего существенного не произошло, но мир переменился — стулья не ломаются, а люди сами идут к ней за советами. И уже замужем. При этом она никаких особых усилий для этого не прилагает. Она так и сказала — стала везунчиком. Вы знаете, от чего зависит быть неудачником или везунчиком? Это зависит от уровня саморегуляции. От степени ее автоматичности. От способности сохранять баланс. Попеременное напряжение и расслабление тренирует чувство баланса. Обычно эти два состояния — состояние напряженное и состояние расслабленное — у малотренированных людей как бы раздвинуты по полюсам, люди могут быть, например, сильно напряжены, а если расслабятся, то могут и потерять контроль над ситуацией, даже заснуть.
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Где взять уверенность в себе? Везунчик вы или неудачник?» з дисципліни «Ключ до себе»
