Потенциал чувств (эмоциональный аспект здоровья). Эмоциональ- ная компетентность — это способность человека конгруэнтно выражать свои чувства, понимать и безоценочно соглашаться с чувствами других. Данная компетентность относится к эмоциональному уровню организа- ции личности. Повышение уровня «эмоционального» интеллекта — это, прежде всего, развитие умения «культивировать» собственные чувства, что оз- начает не сдерживание эмоциональных проявлений, а цивилизованное их выражение. В широком смысле к эмоциональному интеллекту относят способ- ности к опознанию, пониманию эмоций и управлению ими; имеются в виду как собственные эмоции субъекта, так и эмоции других людей (Goleman, 2001; Matthews, Zeidner, Roberts, 2003; Mayer, Salovey, 1997; Люсин, 2004). Обучение способам реализации чувств — важная воспитательная задача, способствующая формированию в целом постоянного эмоцио- нального фона — настроения человека. Какие эмоции доминируют у человека, какова их природа? Гнев, вина, тревога, беспокойство, пе- чаль — все это относится к нормальным человеческим переживаниям и в общем не связано с понятиями положительных и отрицательных эмоций; знак данной активности психики и организма появляется тогда, когда человек реализует их вовне или внутри, разрушая других или себя. Эмоциональные проявления — это прежде всего спонтанные импуль- сивные реакции, за которые несет ответственность человеческая природа, однако за способы выражения этих чувств отвечает сам человек. К разви- тию эмоционального интеллекта относятся, с одной стороны, способности осознавать и распознавать эмоции, с другой стороны, способности регу- лировать их и управлять ими. Способность элиминировать чувства вины, страха, неуверенности в себе— особое качество зрелой личности. Кроме этого, эмоциональный интеллект можно использовать в качестве предик- тора учебных достижений. Утверждается, что высокий эмоциональный интеллект приводит к повышению продуктивности учебной деятельности и к высокой успеваемости (Aronson, 2000). Метаанализ имеющихся резуль- татов показал, что реализация программ по повышению этого показателя дает весьма положительный эффект, оказывает благотворное действие на психическое здоровье, снижает употребления алкоголя и курения, а также уровень антисоциального поведения (Greenberg et al., 2003).
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Потенциал чувств» з дисципліни «Основи психології здоров'я»
