В этой главе будут рассмотрены условия пространства и времени, в которых проводится суггестивное воздействие суггестора на суггеренда. В широком смысле слова, как это явствует из определения под суггестарием подразумевается всякое место (среда, обстановка), где проводится суггестия. В этом случае: А. Условия пространства — любая обстановка. Б. Условия времени — любое по продолжительности время суток. Частным случаем суггестария является гипнотарий — специ¬ально оборудованное помещение, где проводятся сеансы гипно-суггестии. В этом случае: А. Условия пространства — закрытое изолированное от внешнего шума помещение: 1. уединенный домашний угол; 2. замкнутое пространство комнаты, кабинета или учебного класса. Требования и гипнотарию: 1. хорошая звукоизоляция — звуконепроницаемые стены и двери в помещении (полная тишина); 2. хорошая светоизоляция — светонепроницаемые занавеси на окнах в помещении (полное затемнение). Специальное оборудование и инвентарь. 1. Меблировка гипнотария: а) стулья в белых полотняных чехлах; б) мягкие удобные кресла для релаксации1, шезлонги; в) кушетки, банкетки, софы, кровати с мягкими матрацами2 , тумбочки. 2. Интерьер гипнотария: а) цветовая гамма окраски или обивки стен и потолка должна быть спокойной, в пастельных тонах; б) двери должны быть обиты дерматином; в) полы должны быть устланы покрытием — ковриками, па¬ласом или дорожками, скрадывающими звук шагов; г) на окнах должны предусматриваться занавески, темные шторы или портьеры, обеспечивающие затемнение гипнотария; д) в помещении гипнотария должны использоваться различ¬ные декоративные предметы — коряги, галька, растения, аква¬риум, освещенный изнутри зеленой лампочкой, с мерно двига¬ющейся в нем золотой рыбкой — беззвучным живым маятником _ объектом пристальной фиксации суггеренда; е) в помещении гипнотария должно быть отведено место под цветы, зеленые насаждения, панно, витражи, картины, облегча¬ющие переход в мир фантазии3 . 3. Гипногенное воздействие достигается при помощи раз¬личных фоновых программ: а) звуковые программы: словесные, музыкальные, имитирую¬щие. Словесные программы по своему назначению бывают дво¬якими: для непосредственного воздействия с целью снижения нервно-эмоциональной напряженности и для обучения саморе¬гуляции психического состояния. Обычно словесные програм¬мы транслируются на фоне специально подобранной музыки, дополняющей действие слова. Музыкальная программа может использоваться и самостоятельно. Регулируя громкость звука, изменяя его ритм и темп, можно достичь определенного эффек¬та воздействия на психическую сферу человека. В музыкальную программу часто включаются звуки, имитирующие шум мор¬ского прибоя, горного ручья, леса (листвы), дождя, завывание ветра, ритмичный стук вагонных колес, скучную лекцию (моно¬тонную, невнятную речь) и др. б) световые программы. При помощи соответствующей аппа¬ратуры может быть создана программа световоздействий, соче¬тающаяся со словесной музыкальной программами. В ней ис¬пользуются такие световые эффекты, как эффект падающего снега, эффект северного сияния, однообразный пейзаж, мелька¬ние столбов за окном и др. в) обонятельные программы. В помещении гипнотария через кондиционеры могут поступать запахи цветов, травы, скошен¬ного сена, хвойного одеколона и т.д., что также влияет на состоя¬ние суггеренда. г) видеопрограммы. Для воздействия на психогенную сферу суггеренда все более широко применяются программы в форме Демонстрации слайдов (одного или одновременно нескольких), постоянных или меняющихся. Демонстрация слайдов осущест¬вляется на специальном матовом экране в раме на стене ("окно души"). Подбираются слайды примерно такого содержания: рас¬пахнутое окно с цветущими, убегающими вдаль полями, пе¬пельно-металлическое море сквозь ряд мощных изогнутых со¬сен Прибалтики, синева над розоватым и предгорьями Арме¬нии, заснеженная тайга и т.п. Нажатием кнопки из глубины сте¬ны на экран проецируется цветной слайд. Можно применять «вид из окна» по настроению. Качество снимков должно быть настолько хорошим, чтобы при задернутых шторах экран дейст¬вительно казался небольшим окном с великолепным видом, расстилающимся перед глазами. Б. Условия времени — продолжительность суггестивного воздействия варьируется в зависимости от поставленных за¬дач. Временные рамки сеанса гипносуггестивного воздейст¬вия могут значительно изменяться, однако нижний предел указать можно: общая продолжительность сеанса, если перед суггестором не ставится какая-либо исследовательская зада¬ча, не должна быть меньше 30 минут. При работе суггестора с суггерендом (суггерендами) требуется время для предвари¬тельной настройки последнего (последних) на успешное восп¬риятие суггестии (предварительная беседа), а также для гип¬нотического «разгона» (суггестирование гипнотического сна и всевозможных заданий) и последующего пробуждения (дегипнотизация). Для овладения курсом аутогенной тренировки (AT) вполне достаточно уделять AT в общей сложности по 30 минут ежеднев¬но, например 5 минут утром, 20 — днем (10 + 10) и 5 — перед сном. Количество времени не столь важно, сколь качество: хоть 5 минут в день, но с полной отдачей. В отдельных случаях (при тяжелых неврозах) рекомендуют продолжительный тренинг с погружением на 3 часа. Такие дли¬тельные погружения действительно могут быть полезными: они помогают избавиться от тягостного состояния (тревоги, подав¬ленности) или настроиться на что-то очень ответственное. Отличие гипнотария от суггестария заключается в следую¬щем. В условиях гипнотария ограничение притока внешних раздражителей и частичное торможение коры головного мозга представляют собой именно то сочетание условий, при котором репродуктивные свойства центральной нервной системы рас¬крываются в максимальной степени. Различные яркие слуховые и зрительные образы «лезут» в голову к суггеренду, калейдоско¬пически сменяя друг друга. А целенаправленная суггестия акти¬вирует образы и представления до такой степени, что их дейст¬венность и яркость становятся выше реальных воздействий. В условиях суггестария сеанс суггестии проводится не в «теплич¬ных», а в «полевых» условиях.
Ви переглядаєте статтю (реферат): «СУГГЕСТАРИЙ» з дисципліни «Енциклопедія гіпнозу»
