Если у йогина негибкое тело, избыток слизи и он не чувствует циркуляцию праны, то перед тем, как очищать нади и заниматься пранаямой, он должен выполнять очистительные практики, называемые «шесть действий» (Шат-карма). Шесть очистительных практик (Шат-крийя) включают в себя: ~ дхаути — очищение внутренних органов, ~ басти — очищение каналов и тканей толстого кишечника, ~ нети — очищение каналов лобных пазух и носоглотки, ~ наули — очищение каналов и органов брюшной полости, ~ тратака — очищение каналов глаз методом смотрения на пламя свечи, ~ капалабхати — очищение каналов дыхательных органов. «Дхаути, басти, нети, лаулики, тратака и капалабхати — шесть действий, которые надо выполнять». «Гхеранда Самхита» (1.12) Очистительные практики выполняются, чтобы удалить избыток слизи из тела. Они предназначены для тех, кто имеет вялое тело, в чьей конституции преобладает флегма (доша капха).
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Очистительная практика» з дисципліни «Йога»
