Ключевые моменты поведения при созерцании в движении
Чувство центра: дух и энергия в гармонии, центр тяжести пребывает на уровне между пупом и половыми органами (йонистхана). ~ Покой и безмятежность: движения совершаются равномерно и без усилия, дыхание ровное и редкое. ~ Грациозность: тело всегда сохраняет равновесие, движется упруго и мягко, центр тяжести не отклоняется. ~ Спонтанность: способность спонтанно чувствовать, делать и жить, откликаясь не из ума, а из Источника, следуя потоку Бытия. ~ Текучесть: вовлеченность тела в созерцание, плавный, гармоничный стиль движения, когда действия составляют единую нить и связаны между собой единым рисунком. ~ Сила (живость): любое движение наполнено силой, глубиной и яркостью при любых переживаниях. ~ Легкость: в отношении ума означает свободу от гордости, гнева, привязанности и эгоизма, в отношении тела – непринужденность, отсутствие скованности, «простоту совершенства». ~ Полное пребывание в настоящем: внутренняя самодостаточность каждого момента движения, «священность обыденного».
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Ключевые моменты поведения при созерцании в движении» з дисципліни «Йога»
