В некоторых случаях возникают различного рода искушения, мешающие выполнить действия, предусмотренные программой. Тогда следует приказать самому себе сделать нечто во что бы то ни стало, скажем, зарядку, или выполнить какой-то фрагмент работы. Однако не следует злоупотреблять самоприказом, так как любой приказ есть насилие над самим собой. Поэтому человек, постоянно пользующийся самоприказом, вырабатывает в себе не какие-то новые черты, а только одну: способ-ность эффективного насилия над самим собой. Обычно к самоприказу часто прибегают люди, кото-рые в детстве подвергались суровой дисциплине и тотальному принуждению, из которого не было выхода. Воспроизводя во взрослом состоянии ситуации своего неблагоприятного детства, они быст-рее достигают эффекта. Но следует помнить, что маленькое насилие сегодня потребует большого принуждения завтра, самопринуждения. Чтобы избежать такого рода эскалации насилия примени-тельно к самому себе, нужно «подсластить пилюлю». Задача состоит в том, чтобы соединить желания с нужным, необходимым и полезным. Человек, который с удовольствием (259:) делает зарядку или бегает трусцой, достиг неизмеримо большего, чем тот, кто каждый раз с усилием заставляет себя бегать быстрее и дольше. Несостоятельность глу-бокого применения метода самоприказа демонстрируют люди, достигшие высоких результатов в спорте путем систематического и усиливающегося насилия над собой. Когда же они перестают быть чемпионами или по какой-либо другой причине их дух ослабевает, то они перестают даже делать за-рядку. Поэтому самоприказ — частный метод, который должен применяться ограниченно. Применяя, самоприказ, следует иметь в виду, что вы пользуетесь первой, насильственной пара-дигмой управления самим собой. Это может быть только тактическим приемом, а не стратегией. На-пример, вы можете заставить себя приступить к работе, которую сейчас и здесь не хочется делать. Однако усилие принуждения должно быть на грани приятного, чтобы далее было легко войти в рабо-ту и начать получать от нее приятные переживания, что отменяет принуждение. Так — применитель-но к любому делу, которое вам не хочется начинать. Не следует немедленно набрасываться на дело, как вы кидаетесь в холодную воду. Иногда правильное размышление, в котором вы находите много приятных оттенков в предстоящем деле, меняет вашу парадигму управления самим собой. Это пра-вильное размышление, в котором вы предвосхищаете приятные вещи, устраняет принудительный ха-рактер сложившихся обстоятельств. Но если мы вовлечены в ложное размышление или испытываем сильные чувства, то обычно теря-ем самоконтроль и становимся придатком своих мыслей. Это плохо. Один римлянин, чтобы не забы-ваться, поручил своему рабу каждый раз, когда он начинает сердиться или болтать лишнее, бить его по голове надутым бычьим пузырем, наполненным сухим горохом, что ему напоминало о самокон-троле, чтобы он не забывался. Однако мы можем функции этого раба передать предметам из окруже-ния, которыми манипулируем или на которые наталкиваемся или пользуемся. Но для этого мы долж-ны выработать для себя специальные стимулы.
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Самоприказ» з дисципліни «Сходження до індивідуальності»
