Теперь давайте рассмотрим конкретные действия, которые, вероятно, помогут вам контролировать свою нервозность. 1. Выберите тему, которая вам нравится. Тогда как не интересующая вас тема закладывает основу психо логического настроя, который почти гарантирует нер возность в момент произнесения речи, доклад на тему, которая вам известна и важна для вас, способствует получению удовлетворения от выступления. 2. Найдите время для полноценной подготовки. Если вы загоняете себя в угол, стараясь прочитать материал, организовать его, написать конспект и от репетировать речь за час или два, то почти гаранти руете себе неудачу и потерю уверенности. Однако если вы будете выполнять небольшую работу еже дневно в течение недели до назначенного срока, то ощутите значительно меньшее давление и повышен ную уверенность. Помните, что предоставление себе необходимого времени на полноценную подготовку предполагает до статочное время для репетиции
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Конкретные действия» з дисципліни «Психологія спілкування»
