Мы знаем, что самораскрытие важно, однако, как указывают Аффифи и Гуэрреро (Аffifi & Guerrero, 2000), мы также знаем, что «люди часто избегают самораскрытия, предпочитая не ставить под угрозу себя или свои отношения с людьми». Самораскрытие связано с риском. Мы можем свести этот риск до минимума, следуя руководящим принципам, кото рые помогут нам определить допустимую степень самораскрытия в различных межличностных контак тах. Откровенно сообщайте такую информацию, кото рую хотели бы получить от других. Когда люди бли же узнают друг друга, они начинают делиться инфор мацией, которой в этой культуре обычно принято делиться с людьми, находясь в подобных отношени ях. На ранних стадиях отношений это может быть информация об увлечениях, спорте, а также мнения о текущих событиях. Одним из способов определить,
какой информацией можно поделиться, — это спро сить себя, почувствовали ли вы себя удобно, беседуя с человеком, который делится с вами такого рода информацией. Становитесь откровенным постепенно. Большин ство людей начинает чувствовать себя неловко, ко гда уровень самораскрытия превышает их ожидания, потому что самораскрытие может таить в себе угро зу как для вас, так и для собеседника. С развитием отношений раскрытие углубляется. Мы поступаем мудро, когда выдаем биографическую информацию на ранних этапах развития отношений, а более лич ную информацию — когда отношения уже достаточ но близкие (Dindia, Fitzpatrick, & Kenny, 1997). Продолжайте самораскрытие, только если это на ходит отклик. Исследования показывают, что люди ожидают некоего равенства в самораскрытии (Derlega, Metts, Petronio & Margulis, 1993). Когда очевидно, что самораскрытие не взаимно, вы долж ны серьезно подумать о пределах вашей откровенно сти. Отсутствие взаимности в основном объясняет ся тем, что партнер не считает уместным в данных отношениях глубокое самораскрытие. Когда в ответ на вашу откровенность вам дают понять, что она не уместна, спросите себя, что именно вызвало такой эффект. На своей ошибке вы можете научиться из бегать подобных ошибок в будущем. Сообщайте интимную информацию, только когда считаете, что это допустимый риск. С самораскрыти ем всегда связан определенный риск, но если вы за воевали доверие другого человека, вы понимаете, что негативные последствия сообщения более откровен ной информации маловероятны. Этот принцип объясняет, почему люди иногда позволяют себе от кровенничать с барменом или с попутчиками. Они воспринимают самораскрытие как безопасное (свя занное с разумным риском), потому что человек либо их не знает, либо не в состоянии использовать полу ченную информацию против них. К сожалению, у некоторых людей отношения с семьей и друзьями не настолько близки, чтобы позволить себе быть откро венным. Приберегите интимную информацию для посто янных отношений. Делиться своими страхами или обсуждать интимные вопросы более уместно с теми людьми, с которыми установились близкие, прочные отношения. Когда вы доверяете свои секреты знако мым, вы совершаете потенциально опасные действия. Если вы сделаете это прежде, чем установятся дове рительные отношения, люди могут отвернуться от вас. Кроме того, люди часто теряются и ведут себя враждебно по отношению к тем, кто пытается навя зать им личную информацию, стремясь создать от ношения на пустом месте. В рубрике «Различные голоса» дана подборка ма териалов «Черные и белые». В ней Линда Говард, которая сама принадлежит к нескольким этническим группам и двум расам, описывает собственный опыт. Когда вы прочитаете эти выдержки из интервью с мисс Говард, сначала попытайтесь понять ее разоча рование от того, что к ней относились стереотипно, и затем подумайте, сколько нужно мужества, чтобы сообщать информацию о себе и своих чувствах.
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Руководящие принципы самораскрытия» з дисципліни «Психологія спілкування»
