Ефективність терморегуляції організму пра-цівника великою мірою залежить від особливостей поєднання температури, вологості і руху повітря. Чим вища вологість повіт-ря і менша швидкість його переміщення, тим повільніше випаро-вується піт. Висока вологість повітря утруднює випаровування поту з поверхні тіла працівника, який виконує інтенсивну м’язову роботу, уже при температурі +21 °С. При відносній вологості, яка перевищує 85 %, і температурі повітря понад 30 °С порушується терморегуляція організму і може статися його перегрів. Оптима-льні значення відносної вологості повітря 40—60 %, максималь-но допустимі — не більш як 75 %. Рух повітря може бути як фактором охолодження організму (при температурі 15…18 °С), так і фактором перегріву (при тем-пературі 40 °С). Показники оптимальних температур у приміщеннях для де-яких видів робіт при відносній вологості повітря 50 % і обмеже-ному переміщенні повітря наведено далі Розумова робота 20—23 °С Легка фізична робота сидячи 19—20 °С Легка фізична робота стоячи 17—18 °С Важка робота стоячи 16—17 °С Дуже важка робота 15—16 °С Завдяки складній системі терморегуляції в організмі працюю-чої людини підтримується тепловий баланс. При цьому, якщо на-громадження тепла в організмі під час важкої роботи в умовах нагріваючого мікроклімату супроводжується терморегуляцією за рахунок тепловіддачі, то при роботі в умовах охолодження ви-кликане нею теплоутворення використовується для захисту орга-нізму від переохолодження. Це означає, що енергозатрати на ви-конання самої роботи в умовах охолодження зменшуються. Легка робота в холодних умовах виконується при підвищених енергоза-тратах порівняно з такою ж роботою, що виконується за норма-льних умов. Важка робота виконується при однакових енергозат-ратах як за умов охолодження, так і перегріву при різній спрямованості процесів терморегуляції. Щодо розумової праці, то значне тепловиділення характерне для тих її видів, які супроводжуються емоціями. Особливо силь-но воно виявляється при розумових навантаженнях, вирішенні складних, відповідальних завдань. Показники віддачі води через шкіру і легені працівника вико-ристовуються для оцінки важкості праці. Так, якщо цей показник становить 0,15 кг/год, то роботи належать до легких; 0,20 кг/год — важких і більш 0,5 кг/год — дуже важких робіт. Значна втрата поту під час роботи призводить до порушень в організмі працівника, зокрема зневоднення і в зв’язку з цим згущення крові, а також втрат великої кількості солей і вітамінів. Тому одним з важливих заходів запобігання порушенням водно-сольового та вітамінного балансу в організмі тих, хто працює в умовах нагрівального мікроклімату, є раціональний питний ре-жим (вода з домішкою 0,5—0,75 % хлориду натрію, білково-вітамінні суміші тощо). З усього сказаного випливає, що оптимізація умов праці та фі-зіологічна регламентація трудового процесу, зокрема нормування навантажень залежно від температурного режиму, мають важли-ве економічне і соціальне значення.
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Фактори терморегуляції організму» з дисципліни «Фізіологія і психологія праці»
