Активное дыхание (свара) означает дыхание, при котором прана движется одновременно с физическим дыханием. Активное дыхание идет через каждую ноздрю около 2,5 гхатик (1 гхатик — примерно 24 минуты), т.е. примерно один час. Через каждый час активное дыхание переходит к другой ноздре. Это указывает на периодическое течение энергии по левому и правому каналу (ида и пингала). В любое время энергия у человека полностью двигается только по одному каналу, с этой стороны ноздря всегда полностью открыта.
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Энергия и активное дыхание» з дисципліни «Йога»
