Подготовительной практикой для Нада-йога садханы рекомендуется «карна-дхаути»: «Указательным и безымянным пальцами три отверстия обоих ушей. Если это делать постояно, то тебе откроется внутренний звук Нада». «Гхеранда Самхита» (1.3.3) «Карна-дхаути» стимулирует циркуляцию удана-вайю в области ушей и головы, и звуки Нада становятся слышимими. Звуки Нада на некоторое время можно усилить, также вызвав зевоту. Зевая и поворачивая голову влево, вы можете на короткое время услышать громкие звуки Нада в правом ухе, так как левый канал (ида) будет блокирован, и ветер будет идти в правый канал (пингала) и наоборот.
Ви переглядаєте статтю (реферат): «КАРНА-ДХАУТИ» з дисципліни «Йога»
