К наиболее частым проявлениям относятся следующие: ощущение потери контроля над собой; недостаточно организованная деятельность (рассеянность, принятие ошибочных решений, суетливость, забывчивость); вялость, апатия, повышенная утомляемость; расстройства сна (более долгое засыпание, раннее пробуждение). Для обнаружения стресса стоит учесть и другие его симптомы, такие как: раздражительность, снижение настроения (придирчивость, необоснованная критичность, потеря чувства юмора, появление признаков пессимистического отношения к ситуации); повышение или понижение аппетита; увеличение количества выпиваемого алкоголя; увеличение потребления психоактивных средств (успокаивающих, стимулирующих...); расстройства половой функции; неблагополучное физическое состояние (головная боль, боли в мышцах, спине, изжога, повышение давления...). По одному или двум признакам нельзя сделать вывод о начавшемся стрессе. Но чем больше признаков обнаружено, чем более они выражены, тем, вероятно, глубже стрессовое состояние.
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Проявления затяжного напряжения» з дисципліни «Психогігієна особистості. Питання психологічної стійкості і психопрофілактики»
