Для фізіологічних систем організму харак-терні періодичні коливання протягом доби. Так, удень фізіологі-чні процеси характеризуються більшою інтенсивністю, ніж вночі. В нічний час сповільнюються обмінні процеси, послаблюється діяльність системи кровообігу і т. ін. Дослідження, проведені на шведських підприємствах, показали, що коливання працездатно-сті корелює з вегетативними біоритмами. В узагальненому вигляді працездатність протягом доби характеризується такою динамікою: • приблизно з 6-ї години ранку (вихідний рівень) і протягом шести годин працездатність підвищується, досягаючи максимуму о 10—12 год; • з 12-ї до 15-ї години працездатність поступово знижується до рівня, нижчого за вихідний; • з 16-ї до 18-ї години фізіологічна і трудова активність знову підвищується до рівня, який значно вищий за вихідний, але не перевищує максимальної працездатності; • з 18-ї до 22-ї години рівень активності знижується до вихідного; • при роботі в нічну зміну працездатність з 22-ї до 3-ї години продовжує різко знижуватися; • з 3-ї години працездатність поступово зростає, досягаючи о шостій годині ранку вихідного рівня. Працездатність змінюється і протягом тижня, хоча точних да-них про біологічну періодичність її коливань немає. Останні в основному пояснюються стомленням людини, соціальними і психологічними факторами. На кривій тижневої працездатності простежуються три фази: впрацювання, яке припадає на понеді-лок; стійкого стану — вівторок, середа, четвер; розвитку вто-ми — п’ятниця і субота. Коливання працездатності спостерігаються протягом року, які також зумовлюються навколишнім середовищем (температурою, схильністю до простудних захворювань весною і восени, зміною емоційних настроїв залежно від пори року і т. ін.). Знання про коливання працездатності слугують основою для розробки графіків змінності, початку роботи, тривалості обідньої перерви, регламентованих перерв на відпочинок, а також певних ергономічних заходів для компенсації зниження працездатності.
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Добова і тижнева динаміка працездатності» з дисципліни «Фізіологія і психологія праці»
