Использование внутреннего тепла для защиты от холода
Выполняя медитацию для усиления тепла как указывалось ранее, т.е. визуализируя огонь в центральном канале, охватывающий все тело, йогин принимает позу риши, упираясь коленями в грудь, кладет подбородок на колени, кисти рук скрещивает на уровне пупа над почками и следит за дыханием.
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Использование внутреннего тепла для защиты от холода» з дисципліни «Йога»
