Практика темного ритрита для переживания десятого знака
Когда йогин удаляется в ритрит и выполняет особую практику шамбхави-мудры в темноте, используя тантрический «гневный взгляд», возникает видение основных знаков, а затем главного знака — пустотного иллюзорного тела. Взгляд: йогин направляет гневный взгляд вверх, сосредотачиваясь на пустом пространстве в межбровье, и концентрируя на макушке — месте верхнего отверстия центрального канала — сущность пран. Время выполнения: когда в правой ноздре активен элемент земли. Поза: лотос, локти прижаты к телу, тыльная сторона ладоней прижата к бедрам.
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Практика темного ритрита для переживания десятого знака» з дисципліни «Йога»
