«Не следует усердствовать в йоге, когда ты голоден, устал или пребываешь в сердечном беспокойстве. Пусть йогин избегает усилий в практике йоги для достижения самадхи, когда очень холодно, жарко или ветрено». Авадхута Даттатрейя «Йога Рахасья», гл. 1 (47 — 48) Колебание пран в природе и человеческом теле распределяется так: ~ с 4.00 до 8.00 — сияние (саттва), ~ с 8.00 до 16.00 — движение (раджас), ~ с 16.00 до20.00 — сияние (саттва), ~ с 20.00 до 24.00 — инертность (тамас). В соответствии с этими колебаниями наибольший эффект приносит практика, когда доминирует сияние. Обычно считается, что по утрам красная и белая капля в теле человека находится на пике нарастания, а по вечерам, наоборот, сила красной и белой капель падает, и йогин больше уязвим и подвержен воздействию богов, духов и демонов. В «Шива Самхите» указывается, что практику йоги не следует выполнять летом, зимой и когда идут дожди. Также не рекомендуется выполнять практику в полночь, т.к. в это время активизируется влияние духов и демонов.
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Время для практики» з дисципліни «Йога»
