Статистика
Онлайн всього: 3 Гостей: 3 Користувачів: 0
|
 |
Матеріали для курсової |
ПАМЯТКА О ВАЛЕРИАНЕ
|
| 20.11.2014, 17:05 |
| О валериане слышал каждый. Все знают, что это лекарственное растение.
Известно и то, что валериана помогает при нервных срывах. А вот, как ее готовить,
как принимать — знают немногие.
По латыни "валере" значит быть здоровым. Отсюда и пошло название этого
целебного зелья. Когда и как его следует принимать?
Если Вы чувствуете, что переутомились, если Вас мучают бессонница, мигрень —
обратитесь за помощью к врачу. Возможно, он назначит Вам валериану. Она
хорошо помогает при этих недугах. Сок валерианы называли в древности животворной
кровью всего растительного мира. Валериановый напиток, приготовленный по
рецепту тибетской медицины, считался одним из самых действенных средств
против болезней, прежде всего нервного характера. Способ его приготовления, со
42 Издана Киевским городским домом санитарного просвещения в 1986 г. Авторы — В. А. Крыжановский, А. Е. Марков,
Л. А. Крыжановская.
352
слов известного востоковеда С. Н. Рериха, таков: чайная ложечка измельченного
валерианового корня завариваете^ крутым кипятком. Пропорция: ложечка на
стакан воды. Затем настаивают примерно полчаса, процеживают и пьют, как чай.
Способ, как видите, прост, но зато не просты обязательные условия приема
лекарства. Их два. Первое — регулярность. Чашку валерианового чая надо
выпивать ежедневно и не допускать перерыва. Второе — длительность. Валериановый
чай следует пить по меньшей мере в течение полугода, а то и больше. Естественно,
что на это время полностью исключаются алкоголь и курение.
Выдающийся советский терапевт академик АМН СССР Б. Е. Вотчал также
считал, что лучше всего давать валериану в виде чая. По рецепту Б. Е. Вотчала
готовить валериановый чай следует так: 8—10 г измельчённого корня (чайную
ложечку с верхом) следует залить с вечера стаканом крутого кипятка. Чтобы не
улетучивались эфирные масла, надо закрыть стакан блюдцем так, чтобы донышко
окуналось в настой (для герметичности). Полученный объём настоя валерианы
надо выпить в течение следующего дня.
Как пить настой?
Вот что советовал академик Б. Е. Вотчал: "Если человек чувствует утром, что
встал с "левой ноги", надо выпить сразу полстакана настоя валерианы, чтобы
иметь известную "броню" от внешних воздействий; остальное допить в течение
дня. Если все хорошо, то достаточно утром глотка, а остальное приберечь на тот
случай, если днем что-нибудь расстроит дома или на работе. "
Валериану удобно заваривать с вечера в маленьком термосе, который затем
брать на работу, хотя пить валериановый чай в горячем виде вовсе не обязательно.
"Если весь день прошёл хорошо, — писал академик, — и использована лишь
половина или треть стакана настоя, остальное нужно выпить на ночь как снотворное.
Принимать настой валерианы нужно месяцами. " Как долго — Вам подскажет врач.
Чай из валерианы абсолютно безвреден, даже при длительном употреблении
человек к нему не привыкает. Валериана позволяет многим резко сократить или совсем
отказаться от приёма успокоительных таблеток.
Валериана снимает беспокойство, улучшает сон, вселяет уверенность в
собственных силах. Это нужно и важно для любого, а особенно для тех, кто страдает
грудной жабой (стенокардией), бронхиальной астмой, у кого "прыгает" кровяное
давление, для тех, кто перенёс инфаркт миокарда...
353
Несомненно, валериана — полезна. Но зачем возиться с этим чаем, если в
аптеке есть готовая настойка валерианы?
"Возиться" надо по нескольким причинам. Дело в том, что в привычных дозах
такой настойки (25 капель) самой валерианы содержится очень мало. По
эффективности настойка намного уступает чаю. Правда, настойку можно использовать
для того, чтобы приготовить в редких случаях так называемый валериановый
"ликер" — средство скорой помощи при нервном срыве. Тогда берут столовую ложку
настойки и столько же воды на однократный прием.
То, что сказано о настойке валерианы, в полной мере относится и к таблеткам,
которые содержат экстракт валерианы.
Если приготовить чай из валерианы для Вас окажется невыполнимым делом,
не прибегайте сразу к успокоительным таблеткам. Попробуйте для начала,
скажем, "Корвалол" или "Валокордин", куда входит та же валериана, — по 30 капель
3 раза в день после еды.
Вот главное о валериане. Не забывайте также, что снимают усталость и бодрят
регулярные прогулки, физкультура, аутогенная тренировка, закаливание. |
| Категорія: Діагностика та лікування інфаркту міокарда | Додав: koljan
|
| Переглядів: 830 | Завантажень: 0
|
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі. [ Реєстрація | Вхід ] |
|
|
